行程规划建议
建议安排2-3天深度游玩，夏季高温需避开正午时段户外活动。第一天聚焦桃花源景区（秦溪游船+秦谷徒步），第二天体验夷望溪漂流并登星德山观云海。
必去景点推荐
- 桃花源景区：晨间乘船感受“芳草鲜美，落英缤纷”，午后可参观桃花山避暑茶园
- 夷望溪：选择下午时段漂流，水温适宜且避开暴晒，全程约1.5小时
- 星德山：清晨登山观赏丹霞地貌，道观平台可俯瞰沅水全景
- 枫林花海：傍晚时分游览，夏季有向日葵与马鞭草花田
特色体验
在桃花源古镇体验手工擂茶制作，尝试当地冰镇杨梅汤。夷望溪沿岸可采摘野生猕猴桃（8月成熟）。
住宿与交通
推荐入住桃花源古镇民宿（如青竹峪隐宿），提前预订临水房间。常德市区至景区建议包车（约1小时车程），夷望溪漂流点有免费接驳车。
注意事项
夏季多突发雷雨，需备防水外套；漂流项目禁止携带易脱落拖鞋；山区蚊虫较多建议携带驱蚊液。